Workshop für Sportkletterer

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Wann:
10. Januar 2022 um 18:00
2022-01-10T18:00:00+01:00
2022-01-10T18:15:00+01:00
Preis:
60,00 €
Kontakt:
Fred Gosert
Workshop für Sportkletterer

Tour-Nr. KA01/2022

Erfolgreiches DAV-Angebot seit sechs Jahren! Das Konzept haben wir von Jahr zu Jahr verbessert und mit folgenden Inhalten verfeinert: Kletter-Ziele setzen, erarbeiten und erfolgreich realisieren! Netzwerke bilden und im Team Erfolge feiern. Kompetente Coaches und Trainer geben Dir theoretischen Input, setzen Impulse für Deine Motivation und zum angstfreien Klettern. Du lernst Deine Schwächen und Stärken kennen, – und Vieles mehr…
Klettern, Ausbildung
Termin ab 10.01.2022, wöchentlich Montags um 18 Uhr. Outdoor-Termine am Wochenende.
Stützpunkt Winter: im Fitz Rocks Landau; Frühjahr: Pfalz-Sandstein
Inhalte des workshops * Ist-Analyse (Erkennen von Schwächen, Stärken), Ziele setzen, Trainingsplan erarbeiten (wann, wie, wo, was),

* richtig Sichern mit Halbautomaten,

* Stürzen in der Halle,

* Psyche (klettern an der Leistungsgrenze, Stress erkennen, Sturzangst, Atmung),

* Taktik (Vorstieg, Ausbouldern, Ruhepositionen, Tempo),

* richtiges Aufwärmen,

* ökonomisches Bewegen,

* kreative Kletterspiele,

* Blockier-Übungen, Fingerkraft-Übungen,

* Vorstiegskurs im Freien mit Technikübungen,

* Mobile Sicherungen legen, Stürzen im Freien,

* Standplatz-Bau und Vieles mehr !

Alle Hallen-Termine und einigen Outdoor-Meetings finden mit der gesamten Gruppe mit Trainer und Co-Trainer statt.

Bei Bedarf biete ich für die ambitionierten Teilnehmer ein individuelles Training in Klein-Gruppen an (Vorstieg in „gepinkten“ Routen).

Anforderungen Vorstiegs-Sicherheit im UIAA-Grad: 5+ in der Halle, 4+ am Pfalz-Sandstein.
Teilnehmer max. 12 Personen
TN-Gebühr 60,00 Euro – Hinzu kommen die Kosten für den Halleneintritt.
Anmeldung bis 10.01.2022 über www.dav-landau.de
Tourenführer FRED Gosert (Trainer C Bergsteigen)

Fon : 0176 105410 89 – Mail: f

Co-Trainer:
Jonas Rasch (Trainer C Sportklettern)
Thorsten Wien (Trainer C Sportklettern)

Hinweis

Kurs bereits belegt!
Es ist leider keine Anmeldung mehr möglich.