Gemeinsames Pfingst-Klettern in den Schwierigkeits-Graden 4 bis 5 mit Übernachtung im Bärenbrunner-Tal
| Termin | 18.05.- 20.05.2024 (3 Tage) Anreise am Freitag 17.Mai ab 17 Uhr vorteilhaft |
| Stützpunkt | PK-Hütte, hinterm Bärenbrunner-Hof. |
| Inhalte | Auffrischen der Kenntnisse: mobile Sicherungen legen, richtig Sichern, Sturztraining, Vorstiegs-Motivation! Fels-Auswahl je nach Teilnehmer-Zusammensetzung, Normalweg-Kombination auch per Wanderung. |
| Anforderungen | Vorstiegssicherheit am Pfalz-Sandstein im unteren vierten Grad UIAA. |
| Teilnehmer | max. 6 Personen |
| TN-Gebühr | 60,00 Euro |
| Anmeldung | bis 01.03.2024 über www.dav-landau.de |
| Tourenführer: | FRED Gosert (Trainer C Bergsteigen)
Fon: 0176 10541089 – Mail: fred.gosert@dav-landau.de Thorsten Wien (Trainer C Sportklettern) |
Anmeldung
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| Termin | 28.6. – 01.07.2024 (3 Tage) + 1 Tag Anreise |
| Stützpunkt | Rauhekopfhütte (2.731 m) |
| Beschreibung | An- und Abreise zum Gepatschhaus (1.928 m) im Kaunertal am Vortag
1. Tag: Start um 7:00 Uhr am Gepatschhaus und Aufstieg zur Rauhekopfhütte. Gehen mit Steigeisen, Spaltenbergung. 2. Tag: U. a. Abbremsen von Stürzen im Firn, Anseilen auf Gletschern, Fixpunkte in Eis und Firn, Pickeltechniken; Orientierung, Tourenplanung, Erste Hilfe. 3. Tag: Hochtour entsprechend den Verhältnissen bspw. auf die Kesselwandspitze (3.414 m) und Abstieg zum Gepatschhaus (Ende der Tour um 16:00 Uhr). |
| Anforderungen | – Kondition für ganztägige Ausbildung, bis zu 10 Stunden
– Trittsicherheit und Schwindelfreiheit – komplette Hochtourenausrüstung – Grundlehrgang Alpin oder entsprechende selbst erworbene Kenntnisse und Fähigkeiten |
| Teilnehmerzahl | min. 3 und max. 6 Personen |
| Vorbesprechung | Eine Vorbesprechung findet nach Absprache statt. |
| Teilnehmergebühr | 90,00 Euro |
| Anmeldung | bis 31.03.2024 über www.dav-landau.de |
| Tourenführer | Philipp Boos (Trainer C Bergsteigen)
Tel: 0176 96267671 Mail: philipp.boos@dav-landau.de |
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Anmeldeformular
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Teil 1 am Vormittag: Enge Spitzkehren fahrend bewältigen
Teil 2 am Nachmittag: Hinterrad versetzen
| Termin | 29.09.2024 |
| Stützpunkt | Bahnhof Annweiler am Trifels |
| Beschreibung | Ziel in Kursteil 1 ist es enge Spitzkehren fahrend zu bewältigen.
Ziel in Kursteil 2 ist es, das Hinterrad in engen Kehren zu versetzen. Inhalte: – Gleichgewichtsschulung auf dem Bike – Vertiefung Grundposition (Arm- und Beinarbeit) – Vertiefung Bewegungsspielräume – Verbesserung der Bremstechnik – Saubere Linienwahl und Bewegungstaktik entwickeln – Kurventraining Enge Kehren (Schwerpunkt Blickführung) – Hilfe- und Sicherheitsstellung beim Spitzkehren bewältigen – Einzelkorrekturen mit Video- und Bildanalysen – “Switchback-Training” (Übungsreihe zum Hinterradversetzen) |
| Anforderungen | – Kondition für ca. 500hm / 20km
– Funktionsfähiges MTB inkl. Zubehör & dem Wetter angepasste Kleidung – Verpflegung (Drinks & Snacks) Das Fahrtechniktraining richtet sich an bereits fortgeschrittene Mountainbiker*innen, die sich im steilen Gelände sicher fühlen, eine fortgeschrittene Bremstechnik haben und über ein gutes Gleichgewicht auf dem Bike verfügen. |
| TN-Zahl | min. 3 bis max. 6 Personen |
| Vorbesprechung | Eine Vorbesprechung findet nicht statt. |
| TN-Gebühr | keine TN-Gebühr |
| Anmeldung | über philipp.herale@dav-landau.de |
| Tourenführer | Philipp Herale (FÜL Mountainbike)
Fon: 01782949799 Mail: philipp.herale@dav-landau.de |